Чтобы витамины работали эффективно, нужно научиться правильно их подбирать. Советы блогеров, друзей и родственников - неплохой источник информации, но лучше иметь под рукой научно обоснованные рекомендации. Этот справочник - ваше руководство по приему витаминно-минеральных комплексов, он специально разработан для тех, кто хочет грамотно и осознанно подходить к вопросам своего здоровья. Доктор Ольга Лисенкова - практикующий врач-невролог высшей категории, специалист превентивной медицины, автор книги "Все об анализах". Вы узнаете, как выявить дефицит необходимых организму веществ, как выбирать и применять витамины с учетом ваших индивидуальных потребностей и особенностей вашего организма, какие показания и противопоказания для приема существуют, как обеспечить максимальное усвоение витаминов и минералов и не причинить своему организму вреда. Книга в твердой обложке. Нас ищут: Доктор Лисенкова, Ольга Лисенкова, витамины, как пить витамины, правила приема витаминов, витамины рекомендации, витамины свойства, витамины показания, витамины противопоказания, витамины и минералы, витаминно-минеральные комплексы, дефицит витаминов, анализы для выявления дефицита, усвоение витаминов
